Laura Dallery
Diététicienne nutritionniste à Dunkerque Petite Synthe

Recettes

Fondant au chocolat allégé

15 Sep 2017

Les Ingrédients:
 
Il s'agit içi d'utiliser de bonnes matières grasses afin de remplacer le beurre (l'avocat est riche en oméga 3) et d'alléger également la quantité de sucre puisque l'avocat appor...

Les invisible cakes

06 Mai 2017

Chose promise, chose dûe! Aujourd'hui je vous donne donc MA recette de l'invisible cake à la fois gourmand de goût et plus léger que les autres pâtisseries à base de fruit.
Le secret de ce gâteau...

Les Lasagnes végétariennes

19 Avr 2017

Ce week end, pour les fêtes de Pâques, j'ai réalisé un repas convivial et qui remporte toujours un franc succès: les lasagnes. Cependant j'ai quelque peu mod...

Le saumon façon papillote.

03 Avr 2017

Ce midi, j'étais seule à table et avais peu de temps pour manger: il me fallait donc une recette rapide et légère pour tenir l'après midi! Voici donc ma recette à réaliser en moins de 20 min pour u...

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